Хатха-йога
Хатха-йога – определения Хатха-йога – это раздел восьмиступенчатой йоги, в который входят Яма, Нияма, Асаны, Пранаямы. Хатха-йога – это комплекс телесных и дыхательных практик в совокупности с соблюдением принципов психической саморегуляции и очистительных методик, устраняющий как внутренние, так и внешние загрязнения человека. Одним словом, Хатха-йога – это йога тела. Чаще всего когда мы смотрим видео по йоге, передачи, читаем…