Нада йога

Нада-йога – одна из разновидностей медитативных техник, заключающаяся в последовательном и непрерывном осознании звука, которое состоит из четырех этапов освоения: Вайкхари – тон образован соударяющимися объектами или ударом по струне; Мадхьяма – тон между слышимым и неслышимым звуком; Пашьянти – вид мысленного звука, воображаемый; Пара – неслышимый звук или слышимое молчание. Ар Сантэм, «О единстве и разновидностях йоги»