Гимнастика для ушей – это комплекс упражнений, направленных на активизацию одной из наиболее насыщенных биологически активными точками зон человека. Гимнастика для ушей (или массаж ушей) имеет многогранный терапевтический эффект – активизация и гармонизация всех систем организма, очищение ушных проходов, улучшение слуха… Психологический эффект – делает человека более внимательным, спокойным, более адаптивным к изменяющимся физическим и…
Точечный массаж или массаж биологически активных точек (БАТ) – признанный и подтверждённый многовековой практикой способ саморегуляции человека. Точечный массаж – это такая форма саморегуляции, которую может применить практически любой человек, в любом возрасте, в любом состоянии физической подготовки. Точечный массаж не требует каких-либо специальных помещений, условий. Может выполняться в любом месте, даже в общественном транспорте, что делает его универсальным для…
Гимнастика Око Возрождения Око возрождения – это комплекс упражнений, направленных на усиление энергетических центров человека, называемых грантхами. Основные грантхи, которые активизируются при выполнении гимнастики Око возрождения, расположены в областях основных (крупных) суставов рук и ног и в областях основных чакр человека. Гимнастика Око возрождения – это гимнастика, разработанная в одном из тибетских монастырей и практикуемая монахами…
Уддияна бандха и само слово «уддияна» сродни славянскому слову «удить», т.е. вытягивать вверх. При выполнении Уддияны бандхи за счёт глубокого выдоха и сильного подтягивания мышц живота (выполнением трёх бандх) человек, практикующий йогу, может обучиться трансформации энергии. Трансформация энергии происходит при прохождении её вверх по центральному каналу, Сушумне. Этот канал проходит через поля основных чакр человека и энергия,…
Йога, как и другие системы физического развития людей, предлагает различные подходы к режиму выполнения йоговских комплексов, техник. Рассмотрим один из таких режимов – силовой режим. В нашем частном случае мы покажем, что тренировка со своим собственным телом гораздо эффективнее, чем тренировка с использованием внешних снарядов. Сделаем простой эксперимент с внешней нагрузкой. Возьмём, для примера, гантелью и…
