Так как мы сами проживаем в Киеве, мы хотим высказать несколько мыслей по поводу положения йоги в Киеве и в целом в Украине. Йога в Киеве – что это такое? Какая йога больше распространена в Киеве, какие задачи ставят перед собой различные ассоциации, федерации, школы йоги, находящиеся в Киеве? Нужно ли человеку занимающемуся йогой в Киеве…
Сесть удобней (можно выполнять и лежа в Шавасане), руки положить на колени, расслабиться. Сознание – на область межбровья. Расслабить ноги. Расслабить руки, туловище. Проверили, все ли расслаблено в вас от таза до кончиков пальцев ног и обратно. От груди до пальцев рук и обратно. Расслабили грудь, живот, поясницу, спину. Проверили, все ли тело расслаблено.…
Начало (подготовка, расслабление) – аналогично медитации на Вселенскую Любовь. Сознание – на область межбровья. Со спокойным духом и сердцем, полным любви ко всему существующему, углубитесь в себя и сосредоточьте ваши мысли на следующих словах. Вы вступаете в единение с бесконечным духом жизни, следовательно, вы – духовное существо. А потому ваша истинная природа не может подвергаться влиянию…
Работа с мантрами предполагает поэтапное освоение энергий различного уровня. Приведенные ниже мантры являются мантрами, которые применяются в программе Школы Йога Гуру Ар Сантэма на начальном уровне в практике мантра-йоги. Данный перечень мантр даёт более плотный спектр энергий, что позволяет занимающимся за непродолжительный промежуток времени ощутить энергию этих мантр. А также, на более продвинутом этапе освоения мантра-йоги,…
Набор энергии и работа с энергией – одно из фундаментальных отличий систем психофизической тренировки человека. Осознание процессов энергообмена между человеком и Природой, чувствование и управление потоками энергии внутри человека, способность его направлять внутренние энергии на внешние и внутренние объекты – это, собственно, и есть работа с энергиями. Так как йога является древнейшей системой психофизического совершенствования человека и,…
