Интенсивная хатха йога

Йога для красивого тела и молодости

Есть два способа естественным путем получить красивое тело. Первый – с ним нужно родиться. Второй – создать его специальными упражнениями. Первый способ проще, зато второй – надежнее, ведь даже если природа подарила вам красивое и соблазнительное тело, вы все равно самостоятельно должны позаботься о том, чтобы оно оставалось таким всегда. Сделать свое тело красивым и надолго сохранить молодость и здоровье вам поможет интенсивная йога.

 

Красивое тело – это здоровое тело

Человек молод и здоров, пока его позвоночник гибкий, а суставы – подвижные. Красота тела начинается с оздоровления опорно-двигательного аппарата, правильная работа которого обеспечивает нормальное функционирование всех внутренних органов и систем человеческого организма.

Легкость и плавность движений, правильная осанка, стройность и грациозность – все это возможно, только если здоровы ваши суставы и позвоночник. Практика йоги оздоровит ваше тело, что сразу же благоприятно отобразиться на вашей внешности и, конечно, на вашем настроении и душевном покое.

 

Красивое тело – это сильное тело

Йога оказывает общее укрепляющее воздействие на организм в целом. Интенсивная йога не только делать ваши мышцы сильнее, но и «сжигает» лишние килограммы.

Интенсивная йога сделать ваше тело сильным и выносливым. Специально подобранные силовые балансовые асаны (йоговские позиции) укрепят ваши мышцы и увеличат ваши физические возможности в несколько раз.

 

Красивое тело – это молодое тело

Практика йоги – это естественный способ сохранить молодость и задержать старость. Актуально ли вам сейчас все это? Давайте подумаем вместе.

Вы знаете КАК начинается старость? Энергии становится все меньше. Появляется скованность в движениях, одышка и лишний вес. Ноет спина, отекают ноги, побаливает сердце… Вы знаете КОГДА начинается старость? Ее симптомы должны появляться после 60 лет, но все чаще встречаются у молодых людей после 30-35 лет.

Почему все происходит именно так?  Один из факторов, серьезно влияющих на состояние человека – это образ жизни, который он ведет. Раннему старению способствует малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, многочисленные стрессы, большая физическая или интеллектуальная нагрузка, эмоциональное выгорание на роботе или в семейной жизни…

Что можно с этим сделать? Делайте все наоборот: ведите активный образ жизни, двигайтесь правильно и разнообразно, берегите душевный покой, учитесь успевать больше, а уставать меньше. И в этом вам поможет йога. Согласны?

Мы ждем вас в Студии Здоровья и Йоги «Прана»! Наши контакты