Аскеза, аскетизм – (от греческого слова спсестк;– «упражнение»), вид духовной практики, направленной на развитие сдержанности и наработки умения ограничивать себя, не накладывая при этом запретов и не перекрывая течения энергии, а преобразуя её и реализуя в других формах. Практика аскезы дает возможность научиться управлять своими желаниями, не отказываясь от них. Искажением в понимании этой практики было восприятие её как отказа от всех желаний, либо полной трансформации энергии в духовность. Последнее скорее является следствием сильной душевной травмы, а не духовной практики, которая вызывает подобное западение в виде сильного энергетического импульса, преобразуя всю жизненную энергию в духовность. При этом человек может существенным образом оторваться от физического мира, что может вызвать у него несколько искаженное мировосприятие. Как часть духовной практики и энергетической работы, аскеза представляет собой этап, когда человек несколько ограничивает себя в тех или иных проявлениях, чтобы усилить существующее в нем желание и разобраться в своих предпочтениях — в том, что истинно ему нужно. Это дает возможность четкого представления о своих желаниях.